marieaune sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 24 juli 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 433 kcal

121,7%

Fett:

56,2 g

80,2%

Karbohydrater:

274,2 g

101,6%

Fiber:

24,8 g

99,2%

Protein:

192 g

384,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
7 t 6 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
15:59	Havregryn, lettkokte (85.0g) ProZyme (60.0g) Eple (150.0g) FavoRice Original riskake (32.0g) Speltlomper (101.25g) Philadelphia med melkesjokolade (60.0g) Banan (150.0g) Cottage Cheese Mager (245.0g) Yoplait Dobbel 0 Vanilje (125.0g)	1 475 Kcal	21,9g	194,3g	18,1g	115,9g
23:05	Karbonadedeig (180.0g) Speltlomper (110.0g) Hakkede Tomater - basilikum og oreganoo (200.0g) Egg (189.0g) Kokt skinke (50.0g) Ekstra grovt grovbrød (40.0g) Grønne druer (100.0g)	958 Kcal	34,3g	79,9g	6,7g	76,2g

Mylog 10.2