Meny Toppmeny

Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 25 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 151 kcal 57,5%
Fett: 19,4 g 27,7%
Karbohydrater: 86,1 g 31,9%
Fiber: 5 g 20,2%
Protein: 153,6 g 307,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 48 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:59whey explode (30.0g)
Sukrin gold (10.0g)
Havregryn, lettkokte (40.0g)
257 Kcal3,3g25,4g3,4g29,8g
15:05Makaroni fullkorn (Kokt) (30.0g)
Minimais (30.0g)
Hvitløk (2.0g)
Paprika rød (15.0g)
Champignon (20.0g)
Kremet kyllingsaus med basilikum og sjalottløk (52.5g)
Kyllingfilet (120.0g)
Mais hermetikk (7.0g)
243 Kcal5,7g14,9g0,4g32,2g
19:03Banan (50.0g)
MyoProtein, Choco Peanut (60.0g)
FavoRice Original riskake (13.3334g)
Lett melk (200.0g)
408 Kcal4,7g30,9g0,8g59,5g
20:24Kremet kyllingsaus med basilikum og sjalottløk (52.5g)
Kyllingfilet (120.0g)
Paprika rød (15.0g)
Mais hermetikk (7.0g)
Champignon (20.0g)
Makaroni fullkorn (Kokt) (30.0g)
Hvitløk (2.0g)
Minimais (30.0g)
243 Kcal5,7g14,9g0,4g32,2g
Siljeremkes
Siljeremkes
38 år Rogaland
Medlem siden: 26.08.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok