Siljeremkes sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 25 sep. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 151 kcal

57,5%

Fett:

19,4 g

27,7%

Karbohydrater:

86,1 g

31,9%

Fiber:

5 g

20,2%

Protein:

153,6 g

307,2%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 48 min 20 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:59	whey explode (30.0g) Sukrin gold (10.0g) Havregryn, lettkokte (40.0g)	257 Kcal	3,3g	25,4g	3,4g	29,8g
15:05	Makaroni fullkorn (Kokt) (30.0g) Minimais (30.0g) Hvitløk (2.0g) Paprika rød (15.0g) Champignon (20.0g) Kremet kyllingsaus med basilikum og sjalottløk (52.5g) Kyllingfilet (120.0g) Mais hermetikk (7.0g)	243 Kcal	5,7g	14,9g	0,4g	32,2g
19:03	Banan (50.0g) MyoProtein, Choco Peanut (60.0g) FavoRice Original riskake (13.3334g) Lett melk (200.0g)	408 Kcal	4,7g	30,9g	0,8g	59,5g
20:24	Kremet kyllingsaus med basilikum og sjalottløk (52.5g) Kyllingfilet (120.0g) Paprika rød (15.0g) Mais hermetikk (7.0g) Champignon (20.0g) Makaroni fullkorn (Kokt) (30.0g) Hvitløk (2.0g) Minimais (30.0g)	243 Kcal	5,7g	14,9g	0,4g	32,2g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern