Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Medlemmer
loslote
Treningsdagbok
Treningsvisning
loslote's treningsdagbok
Trening fredag - 04 des. 2015 - 5:08
Styrketrening
Varighet
1 t
Løftet
2,99 tonn
Forbrent
619
kcal
Historikk
Styrkeøvelser
Chins/kroppsheving underhåndsgrep
Set 1
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
40.0 kg
5.0
200,00 kg
40.0 kg
5.0
200,00 kg
40.0 kg
3.0
120,00 kg
Vis trend
Benkpress
Set 2
Bryst
Vekt
Reps
Løftet
20.0 kg
10.0
200,00 kg
22.5 kg
10.0
225,00 kg
25.0 kg
10.0
250,00 kg
27.5 kg
8.0
220,00 kg
27.5 kg
8.0
220,00 kg
Vis trend
Sidehev (To armer om gangen)
Set 3
Skuldre
- Doble frivekter
Vekt
Reps
Løftet
10.0 kg
10.0
200,00 kg
10.0 kg
10.0
200,00 kg
10.0 kg
10.0
200,00 kg
Vis trend
Pendlay roing
Set 4
Rygg
Vekt
Reps
Løftet
27.5 kg
10.0
275,00 kg
30.0 kg
8.0
240,00 kg
30.0 kg
8.0
240,00 kg
Vis trend
loslote
34 år Oslo
Medlem siden:
30.06.2014
Vis mer
Profil
Treningsdagbok
Statistikk
Venner
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
blogherenowshop
goblogherenow
After searching the house and finding n
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok