jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 31 mars 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 164 kcal

46,6%

Fett:

55,4 g

69,3%

Karbohydrater:

61,1 g

18%

Fiber:

27,4 g

109,6%

Protein:

87,1 g

145,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 23 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
14:58	Kyllingfilet (12.0g) Lavkarbobrød (82.0g) Magerost kylling (6% fett) (20.0g)	225 Kcal	6,8g	17,8g	10,5g	17,9g
16:15	Cappuccino Choco (26.6g) Taco Marinert Kylling (180.0g)	333 Kcal	16,4g	7,8g	0,0g	34,4g
21:44	Sylteagurk Søt type (12.0g) leverpostei. (14.0g) VITA ost (28.0g) den originale stabbur-makrell filet i tomat (34.0g) Lavkarbobrød (128.0g) Kaviar orginal (22.0g)	606 Kcal	32,2g	35,6g	16,9g	34,8g

Mylog 10.2