Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 28 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 3 348 kcal 133,9%
Fett: 181,5 g 226,8%
Karbohydrater: 227,2 g 66,8%
Fiber: 22,4 g 89,5%
Protein: 180,2 g 300,3%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 14 min 15 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
05:55AXA Havre flakes (110.0g)
Tran (13.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (36.0g)
Laktosefri lettmelk (200.0g)
773 Kcal25,5g84,0g10,6g45,8g
08:56Banan (200.0g)
166 Kcal0,6g36,2g3,2g2,2g
11:05Smårettskinke (200.0g)
Dansk Rugbrød (65.0g)
Hvitløksdressing.maks 3% fett (1.0g)
Cappuccino Choco (53.2g)
347 Kcal11,1g24,3g3,0g36,9g
12:25Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk (200.0g)
734 Kcal50,4g59,6g3,8g10,6g
18:52Potetsalat med Creme Fraich (180.0g)
Grillet kylling med skinn (350.0g)
1 328 Kcal93,8g23,0g1,8g84,6g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok