Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 28 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 348 kcal 133,9%
Protein: 180,2 g 300,3%
Karbohydrater: 227,2 g 66,8%
Fett: 181,5 g 226,8%
Fiber: 22,4 g 89,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 14 min 15 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
05:55AXA Havre flakes (110.0g)
Tran (13.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (36.0g)
Laktosefri lettmelk (200.0g)
773 Kcal45,8g84,0g25,5g
08:56Banan (200.0g)
166 Kcal2,2g36,2g0,6g
11:05Smårettskinke (200.0g)
Dansk Rugbrød (65.0g)
Hvitløksdressing.maks 3% fett (1.0g)
Cappuccino Choco (53.2g)
347 Kcal36,9g24,3g11,1g
12:25Bløtkake, med krem, syltetøy, marsipanlokk (200.0g)
734 Kcal10,6g59,6g50,4g
18:52Potetsalat med Creme Fraich (180.0g)
Grillet kylling med skinn (350.0g)
1 328 Kcal84,6g23,0g93,8g
jora
jora
58 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok