Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 12 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 3 091 kcal 123,7%
Fett: 132,4 g 165,5%
Karbohydrater: 291,8 g 85,8%
Fiber: 46,7 g 186,6%
Protein: 172,7 g 287,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 57 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
06:05Laktosefri Lettmelk (202.0g)
Musli Frukt kornblanding (150.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (60.0g)
818 Kcal19,6g98,2g16,6g67,9g
10:31Crem Cappuccino (120.0g)
378 Kcal37,8g4,3gg5,0g
11:00Dansk Rugbrød (70.0g)
Bogskinke (325.0g)
Blandet salat (50.0g)
Hvitløksdressing.maks 3% fett (20.0g)
636 Kcal33,8g33,0g3,2g45,2g
16:34Laktosefri Lettmelk (202.0g)
AXA Havre flakes (170.0g)
761 Kcal13,2g122,1g15,3g27,3g
21:53Kaviar orginal (28.0g)
Egg kokt (102.0g)
Ingers SuperRug (104.0g)
498 Kcal28,0g34,3g11,5g27,3g
jora
jora
59 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok