Meny Toppmeny

jora sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 12 mar. 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 091 kcal 123,7%
Protein: 172,7 g 287,9%
Karbohydrater: 291,8 g 85,8%
Fett: 132,4 g 165,5%
Fiber: 46,7 g 186,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 57 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
06:05Laktosefri Lettmelk (202.0g)
Musli Frukt kornblanding (150.0g)
100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (60.0g)
818 Kcal67,9g98,2g19,6g
10:31Crem Cappuccino (120.0g)
378 Kcal5,0g4,3g37,8g
11:00Dansk Rugbrød (70.0g)
Bogskinke (325.0g)
Blandet salat (50.0g)
Hvitløksdressing.maks 3% fett (20.0g)
636 Kcal45,2g33,0g33,8g
16:34Laktosefri Lettmelk (202.0g)
AXA Havre flakes (170.0g)
761 Kcal27,3g122,1g13,2g
21:53Kaviar orginal (28.0g)
Egg kokt (102.0g)
Ingers SuperRug (104.0g)
498 Kcal27,3g34,3g28,0g
jora
jora
57 år Akershus
Medlem siden: 03.02.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok