lindbomba sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 18 apr. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 545 kcal

61,8%

Fett:

64,6 g

80,8%

Karbohydrater:

135,3 g

39,8%

Fiber:

13,4 g

53,6%

Protein:

97,5 g

162,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
5 t 43 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:06	Åkerbrød (35.0g) Egg (126.0g)	273 Kcal	14,6g	16,1g	1,8g	18,5g
21:14	Majones Lett (20.0g) Rødløk (60.0g) Hamburgerrygg (66.0g) Bacon, FirstPrice (32.0g) Jarlsberg Lite (100.0g) Idun tomatketshup (40.0g) Åkerbrød (192.5g)	1 106 Kcal	43,9g	102,6g	9,8g	68,7g
23:32	Åkerbrød (35.0g) Majones Lett (5.0g) Hamburgerrygg (11.0g) Jarlsberg Lite (15.0g)	167 Kcal	6,1g	16,6g	1,8g	10,3g

Mylog 10.0