Meny Toppmeny

StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 20 mai 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 086 kcal 54,3%
Protein: 26,1 g 52,3%
Karbohydrater: 136,8 g 50,7%
Fett: 25,9 g 36,9%
Fiber: 8,2 g 32,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 34 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
11:00Isbergsalat (50.0g)
Loff, hvitt brød (50.0g)
Hvitløksdressing (20.0g)
Kikerter (50.0g)
Amandine poteter (30.0g)
Agurk (40.0g)
Tomat (40.0g)
328 Kcal9,9g39,3g13,8g
14:00Eple (105.0g)
51 Kcal0,3g11,1g0,2g
19:00Kjøttkaker hjemmelaget (110.0g)
Amandine potet (185.0g)
Norsk kjøttkakesaus (100.0g)
364 Kcal4,5g40,1g0,7g
20:30Salt pastiller Pingvin (8.0g)
28 Kcal0,3g6,3g0,0g
21:16Lett brunost (30.0g)
Brelett (Smør) (10.0g)
Lokal talent brød (70.0g)
315 Kcal11,1g39,9g11,2g
StineS
StineS
36 år Sør-Trøndelag
Medlem siden: 09.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok