StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 03 mai 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 471 kcal

73,6%

Fett:

39,8 g

56,9%

Karbohydrater:

125,4 g

46,5%

Fiber:

7,2 g

29%

Protein:

70,5 g

141,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 17 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:00	Grovt og godt BYGG (60.0g) Lett syltetøy Bringebær (40.0g)	186 Kcal	1,1g	34,0g	0,0g	6,5g
15:35	Q-skyr musli skogsbær (170.0g)	184 Kcal	0,7g	25,5g	3,7g	17,0g
15:35	Stratos (60.0g)	329 Kcal	19,2g	33,2g	g	5,8g
19:32	Ytrefilet av svin (160.0g) Gulerot (70.0g) Fløtegratinerte poteter (210.0g)	515 Kcal	3,3g	4,7g	1,9g	38,9g
20:26	Trøffler - Naturell (20.0g)	124 Kcal	10,2g	8,4g	0,8g	1,0g
21:25	Superchips Salt (30.0g)	134 Kcal	5,4g	19,7g	0,8g	1,4g

Mylog 10.3