StineS sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 25 mars 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 130 kcal

56,5%

Fett:

39,5 g

56,5%

Karbohydrater:

135,7 g

50,2%

Fiber:

10,6 g

42,4%

Protein:

52,7 g

105,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:00	Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g)	93 Kcal	0,3g	6,4g	0,5g	16,0g
11:00	Go og mager (ovnsbakt leverpostei) (40.0g) Wasa Sport+ (32.0g)	174 Kcal	4,9g	20,6g	5,8g	9,0g
11:00	Vafler, familiepakning (100.0g)	206 Kcal	9,5g	25,2g	0,9g	4,5g
18:00	Sjokoladekake, med glasur (100.0g)	361 Kcal	16,5g	47,4g	2,1g	5,7g
19:00	Fiskekaker (150.0g) Peppersaus med lettmelk og vann (100.0g) Amadine poteter (90.0g)	296 Kcal	8,3g	36,1g	1,3g	17,6g

Mylog 10.0