Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 05 mai 2021

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 170 kcal

86,8%

Fett:

69,8 g

87,3%

Karbohydrater:

176,1 g

51,8%

Fiber:

36,4 g

145,5%

Protein:

181,5 g

302,4%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 27 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
13:44	Cherrytomat (155.0g) Rapsolje (9.0g) Brokkoli (230.0g) Sweet chilisauce (61.0g) axa havregrøt (130.0g) Iskaffe salty caramel (330.0g) Kyllingfilet (264.0g) Sukker (16.0g)	1 155 Kcal	17,7g	131,1g	26,2g	96,0g
17:10	Melkesjokolade (66.0g)	370 Kcal	22,4g	35,0g	1,6g	5,5g
20:39	Brokkoli (200.0g) Cherrytomat (229.0g) Indrefilet storfe (342.0g) Melange (flytende - 78% rapsolje) (20.0g)	644 Kcal	29,7g	10,0g	8,6g	80,0g

Mylog 10.1