Meny Toppmeny

Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 25 nov. 2019

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 861 kcal 74,4%
Fett: 47,8 g 59,7%
Karbohydrater: 166,9 g 49,1%
Fiber: 6,4 g 25,7%
Protein: 182,5 g 304,2%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 10 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
12:12Kyllingfilet (200.0g)
Kokt ris (150.0g)
Extra Virgin Oliven Olje (Iliada) (10.0g)
Sylteagurker (100.0g)
548 Kcal12,1g53,0g0,0g54,2g
16:38Kokt ris (175.0g)
Sriracha Hot Chili Sauce (16.0g)
Biff. renskåret (300.0g)
Extra Virgin Oliven Olje (Iliada) (6.0g)
Cherrytomat (110.0g)
690 Kcal15,6g58,5g1,4g73,9g
18:42Yt proteinshake sjokolade (220.0g)
141 Kcal2,2g10,3gg20,2g
18:43Brenomus Brød (100.0g)
Brani Røkt ørret (110.0g)
482 Kcal17,9g45,1g5,0g34,1g
Brani
Brani
36 år Nordland
Medlem siden: 05.01.2014
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok