Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 16 okt. 2019

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 472 kcal

58,9%

Fett:

62,1 g

77,6%

Karbohydrater:

137,2 g

40,4%

Fiber:

15,4 g

61,8%

Protein:

90 g

150%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 58 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:39	YT proteinpudding sjokolade (190.0g)	141 Kcal	2,8g	8,9g	0,0g	20,0g
10:39	Gul løk (150.0g) Hamburgerbrød (80.0g) Tomat (200.0g) Idun Red Hot Chili Ketchup (50.0g) Kjøttdeig, kvernet (200.0g)	748 Kcal	34,1g	63,6g	7,0g	43,3g
16:35	Hvitost, type Norvegia, Gulost (30.0g) Brani FlutesFiber (150.0g) Jubel Salami Fennikel (30.0g)	583 Kcal	25,2g	64,8g	8,4g	26,7g

Mylog 10.0