Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 16 aug. 2018

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 380 kcal

55,2%

Fett:

34,4 g

43%

Karbohydrater:

156,5 g

46%

Fiber:

24,7 g

98,8%

Protein:

92,5 g

154,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
7 t 9 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:24	Olivenolje (5.0g) Gul løk (150.0g) Søtpotet (250.0g) Cherrytomat (110.0g) Squash (200.0g) Mais (110.0g) Kidneybønner (120.0g) Paprika rød (60.0g)	586 Kcal	8,0g	94,3g	24,7g	21,5g
18:33	Folkets sommerfavoritter nypoteter (500.0g) Fersk Pepperbiff (300.0g) Idun tomatketchup (30.0g) Olivenolje (12.0g)	794 Kcal	26,4g	62,2g	0,0g	71,0g

Mylog 10.3