Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 07 aug. 2018

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 015 kcal

40,6%

Fett:

30,9 g

38,6%

Karbohydrater:

114,5 g

33,7%

Fiber:

12,2 g

49%

Protein:

60,4 g

100,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 4 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:25	Egg (63.0g) Ekte majones (14.0g) Brenomus Brød (65.0g)	360 Kcal	20,1g	28,9g	3,2g	14,9g
14:29	Gul løk (150.0g) Kidneybønner (100.0g) Kokt ris (190.0g) Sriracha Hot Chili Sauce (20.0g) Olivenolje (8.0g) Kyllingfilet (120.0g)	655 Kcal	10,8g	85,5g	9,0g	45,5g

Mylog 10.0