Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 12 juni 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 398 kcal

55,9%

Fett:

37,7 g

47,2%

Karbohydrater:

130,9 g

38,5%

Fiber:

21,7 g

86,8%

Protein:

123,7 g

206,1%

Snitt-tid mellom måltidene:
29 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
17:25	Brenomus Hambrgrrygg (170.0g) Brenomus fullkornstykk (130.0g) Majones Lett (8.0g)	510 Kcal	11,8g	50,4g	10,4g	45,0g
18:05	Egg (189.0g) Eggehvite (200.0g) Brenomus fullkornstykk (65.0g)	516 Kcal	22,9g	26,2g	5,2g	48,4g
18:24	Protein Pancakes (100.0g)	372 Kcal	3,0g	54,2g	6,1g	30,3g

Mylog 10.2