Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 28 apr. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 172 kcal

46,9%

Fett:

23,3 g

29,1%

Karbohydrater:

145,8 g

42,9%

Fiber:

13,8 g

55,2%

Protein:

84,6 g

141%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 10 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:40	Barnehagebrød (62.0g) COOP X-tra kokt skinke (60.0g) Agurk (40.0g)	212 Kcal	5,9g	21,3g	5,4g	16,5g
11:49	Pizzabolle butikkjøpt (240.0g)	497 Kcal	12,2g	71,8g	g	22,0g
16:01	Svin, ytrefilet, rå (150.0g) Sriracha Hot Chili Sauce (25.0g) Woksaus oyster & mushroom (35.0g) Brenomus Nuddla havre (70.0g)	463 Kcal	5,2g	52,7g	8,4g	46,1g

Mylog 10.2