Brani sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 25 mars 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 980 kcal

79,2%

Fett:

43,7 g

54,7%

Karbohydrater:

165,2 g

48,6%

Fiber:

29,2 g

116,7%

Protein:

209,8 g

349,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 58 min 40 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:03	Barnehagebrød (58.0g) Ubermorph Kalkunfilet naturell (41.0g)	168 Kcal	3,1g	19,4g	4,8g	13,6g
13:06	Tomat (63.0g) Røkt Laks Skivet (100.0g) Barnehagebrød (100.0g)	397 Kcal	12,9g	34,4g	9,0g	32,3g
15:09	Kesam Mager (300.0g) Ubermorph Bønnemix (280.0g) Rød spisspaprika (150.0g) Svin, ytrefilet, rå (260.0g) Chillibønner (250.0g) Rapsolje (15.0g)	1 167 Kcal	24,4g	96,2g	15,4g	127,2g
21:59	Svin, ytrefilet, rå (140.0g) Ubermorph HTomater med hvitløk (400.0g)	247 Kcal	3,3g	15,2g	0,0g	36,7g

Mylog 10.2