Forberedelse:
Beskrivelse kommer snart..
Utførelse:
Balanser på rumpen med beina løftet av bakken. Ha en bøy i knærene og hold en vektball over.
"Dunk" ballen kontrolert ved siden av deg, løft den opp, strekk armene ut mens de og ballen krysser kroppen, og ned på andre siden.
