Forberedelse:
Beskrivelse kommer snart..
Utførelse:
Sitt på en matte med føttene løftet litt over gulvet, mens du lener deg litt bakover. Hold en vektskive i hendene foran deg litt over lårene.
Drei overkroppen (ikke bare skuldrene eller armene), slik at vekten flyttes til siden, mens du flytter bena til motsatt side. Tilbake til utgangsstillingen. Gjenta til motsatt side.
