Meny
Toppmeny
Logg inn
Bli medlem
Nyheter
Hjelp
Hjelp
Om Mylog
Faq
Glemt passordet?
Hjem
Styrkeøvelser
Næringsinnhold
Matvaretabell
Produsenter
Forum
Oversikt
Siste innlegg
Søk i forumet
Konkurranser
Medlemsliste
Hjem
Forum
Styrketrening
Basisøvelser
Basisøvelser
Skrevet av
Innlegg
Nordkvinne
10 år siden
Hei. Er det noen som kan gi noen gode basisøvelser som trener flere store muskelgrupper? Jeg gjør markløft og knebøy, men hvilke flere er gode for å få flest mulig med på korte treningstimer?
Sigurd Svidal Randal
-Administrator-
10 år siden
Hei!
Her er en fin liste du kan bruke som utgangspunkt:
http://www.trening.no/styrke/basisovelser-i-styrketrening
/
Warklein
10 år siden
Jeg bruker
http://fitnessbloggen.no/starting-strength/.
Har gjort det i snart 2 måneder, og har hjulpet meg masse
Nyheter
Sommeroppdatering - Versjon 8.0
Støtt Mylog via Vipps
Nytt på mylog.no i desember
Siste fra forumet
Padel i øvelseslisten?
Statistikk
Forbedre styrken i overkroppen med armhevinger
App
Ukentlig epost
Ved registrering av matvare, kan dere bytte om på rekkefølgen på fett og protein
Mylog 8.1
SITEMAP
|
FORUM
|
FAQ
|
KONTAKT
|
HJELP
|
PERSONVERN
|
FACEBOOK
|
INSTAGRAM
Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2024
Randal Systemutvikling
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok