Meny Toppmeny

første gangs bruker :-)

Skrevet avInnlegg
5 år siden
Hei. Da er jeg i gang her inne. Blir spennende å se om dette vil hjelpe meg med å nå mine mål som er ti kilo ned i vekt. Har holdt på med styrke i tre år nå. Men vekta står fortsatt på stede hvil. Kanskje noen av dere kan gi meg noen tips. Er maten jeg sliter med. Tror kanskje jeg spiser for lite. Trenger hjelp til det.
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
-Administrator-
5 år siden
Hei og velkommen til oss! :-)

Bruk dagboken og før inn dine måltider og treninger og du vil få et bilde på kcal inntak og forbruk. Utfra dette vil du kunne finne ut hva du må endre på for å klare å nå ditt vektmål.
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok