Meny Toppmeny

Fersking og første dag...

Skrevet avInnlegg
10 år siden
Alt er i hus. Nå er det bare å spise! ;-) http://fitnessbloggen.no/psmf-ekstremdiett/
Fint å kunne følge med på hva jeg faktisk har fått i meg av proteiner, karbohydrater og fett i dag. Håper det er noen der ute med litt lenger fartstid enn meg. Jeg lurer nemlig på en ting; Hvor mange kalorier sånn ca. bør man ligge på i underskudd?
9 år siden
Jeg kjører en PSMF nå. og ligger på 1000-1200 kcal med bare proteiner og omega 3.
Da ligger jeg 2000 kcal under ca hver dag.
9 år siden
PSMF gikk fint, men jeg hadde ikke tålmodighet til å sitte i sofaen og vente på å få lov til å trene tre økter i uka. Lykke til! :-)
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok