Meny Toppmeny

Gåtur til fløien, topptur?

Skrevet avInnlegg
10 år siden
Regnes en gåtur til fløien som en topptur? Jeg bruker ca 1,5 time opp/nedd med 15 min pause på toppen.

Når jeg fører det inn som topptur havner den på 1400 kcal. Det kan da umulig stemme? Jeg er 120kg tross alt, men 1400 er vel litt mye på 1,5 times trening?
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
-Administrator-
10 år siden
Topptur har METS tallet 7.5, mens "Gåing - Fjelltur" som eg bruker når eg går på Fløyen har 3.5 METS. NB: Orginalt var topptur tiltenkt de som tar skia fatt og går opp på en topp for så å kjøre ned igjen.

Les mer om mets og hvordan vi kalkulerer kcal forbruk her:
http://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent
10 år siden
Kjempe, tusen takk.

Hvor mange meter setter du det til forresten? Har ikke mulighet til å måle selv.
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
-Administrator-
10 år siden
Det hele kommer jo an på hvilken løype man bruker. Min løype er ca 3km fra bunn til topp
9 år siden
Hei.
Jeg har samme problemet med "topptur" Går Spjeldsfjellet og får ganske høy forbrenning.
Men jeg finner ikke "Gåing - topptur". Vil endre malen min.
9 år siden
Hei.
Jeg har samme problemet med "topptur" Går Spjeldsfjellet og får ganske høy forbrenning.
Men jeg finner ikke "Gåing - topptur". Vil endre malen min.
Sigurd Svidal Randal
Sigurd Svidal Randal
-Administrator-
9 år siden
Bruk gåing -> fjelltur
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok