| Skrevet av | Innlegg |
|---|---|
|
1 decade siden
Hei
Er noe skeptisk til utregningen av kalorier forbrent. Jeg er 68kg og kalkulatoren sier at jeg forbrenner 820kcal på en 1 times sykkeltur på landeveien. Det er dobbelt så mye som jeg hadde forventet. Hvor henter dere tallene fra? Takk for svar 
| |
|
1 decade siden
Kcal forbrukt på en trening er er gjennomsnittsberegning med følgende variabler:
1. Din BMR (Basal metabolic rate) - Les mer her: http://en.wikipedia.org/wiki/Basal_metabolic_rate 2. Mets (Metabolic equivalent) tallet på øvelsen(e) som inngår i treningen - Les mer her: http://en.wikipedia.org/wiki/Metabolic_equivalent 3. Lengden på treningen NB: La nå dette svaret til under Hjelp -> FAQ også
|
