| Skrevet av | Innlegg |
|---|---|
|
1 decade siden
Heisann^^ Jeg er ny på MyLog, men jeg lurer på en ting:
Når jeg går på "Min dagbok" -> "+ Ny trening" og velger vekttrening. Jeg ser at etterhvert som jeg fyller ut skjemaet på "Detaljert visning" kommer det noen bokstaver etter hver øvelse jeg legger til: F - DS - S - RP - N Hva betyr disse bokstavene??=) | |
|
1 decade siden
Hei,
Dette er forkortelser på forskjellige metoder for å trene styrketrening: N - Negatives DS - Drop Set S - Super Sets F - Forced Sets RP - Rest pause Du kan klikke på ikonene for å registrere at settet er et drop set f.eks. Her er en side som beskriver de ulike treningsmåtene: http://www.bodybuildingforyou.com/articles-submit/andy-fairclough/bodybuilding-techniques.htm Håper dette besvarer ditt spørsmål! 
|
