Meny Toppmeny

Doggcrap treningsprogram

Skrevet avInnlegg
9 år siden
Heisann.

Skal fatte meg i korthet. Begynner med Doggcrap på mandag og lurte på om noen hadde ett bra program på dette. Da tenker jeg på 2 deler med 3 varianter (1a,1b,2a,2b,3a,3b)
I tillegg kunne jeg gjerne tatt imot noen tips fra dere som har drevet med dette, i form av økning, fremgang, hvor lenge dere trente før dere gikk til steg 2 og videre.
Hvor mye har dere økt i vekt, muskelmasse og styrke på dette?

Håper på positiv tilbakemelding! :)
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok