| Skrevet av | Innlegg |
|---|---|
|
2 tiår siden
Disse "kodene står bak øvelsene når men fører en treningsøkt: F-DS-S-RP-N
Jeg lurer bare på hva de betyr, og hvilken funksjon de har? | |
|
2 tiår siden
Hei,
Dette er forkortelser på forskjellige metoder for å trene styrketrening. N - Negatives DS - Drop Set S - Super Sets F - Forced Sets RP - Partial Reps Her er en side som beskriver de ulike treningsmåtene: http://www.bodybuildingforyou.com/articles-submit/andy-fairclough/bodybuilding-techniques.htm |
