Ønsker du å gå ned i vekt? Bli sterkere og løpe lenger? Eller kanskje du bare ønsker å bevege deg litt mer og være mer aktiv enn i 2017?
Med vår treningsdagbok gjør vi det lettere for deg å holde kontroll på fremgangen. Underveis gir vi deg også innblikk i mye gøy statistikk! Det finnes mange grunner til å føre treningsdagbok, men kanskje den viktigste er at den gir deg struktur til å holde fram med trening og gjøre dette til et fast innslag i din hverdag.
Ønsker du å få kontroll på ditt kaloriinntak? Vite hvor mye eller lite du spiser i løpet av en dag, uke eller måned? Har du ikke oversikt over hvor mange gram fett, karbohydrater og protein du får i deg daglig?
Hvis du kan svare ja på ett eller flere av disse spørsmålene kan vår kostholdsdagbok hjelpe deg. Ta kontroll over ditt kaloriintak i dag! Vi hjelper deg og gjør det enklere for deg å nå målene du har satt deg!
Vi ønsker alle våre medlemmer et riktig godt 2018! Lykke til med både store og små målsetninger!
