Treningsdagbok årsrapport lansert

Kategori: Nyheter

22.08.2018 19:04

Vi har nettopp lansert en ny treningsdagbok statistikk. Har du lurt på hvilket år du syklet lengst eller løftet mest? Årsrapporten gir deg raskt svaret på dette!

Vi har også oppdatert 'Statistikk' menypunktet slik at alle rapportene er direkte tilgjengelig gjennom menyen. Klikk på 'Statistikk > Årsrapport' for å se rapporten.

Årsrapporten gir deg oversikt over følgende treningsdata per år:

Antall treninger
Tid trent
Distanse tilbakelagt
Antall tonn løftet på styrkeøvelser

Her er et eksempel på hvordan rapporten kan se ut:

Rader som er markert med oransje farge angir de høyeste verdiene slik at du lett kan identifisere dine toppresultater. Rapporten kan lett brukes som grunnlag for å sette nye treningsmål. Neste år skal jeg løpe lengre enn i år! :-)

Sist oppdatert: 22.08.2018 19:18

Sommeroppdatering - Versjon 8.0

Sommerferien nærmer seg for de aller fleste. Vi tar også snart ferie her, men før den tid vil vi fortelle litt om endringene vi har gjort her på sidene i versjon 8.0.

Støtt Mylog via Vipps

Mylog har siden 2006 vært en gratis tjeneste for deg som ønsker en sunnere helse. Vår kostholds- og treningsdagbok har i over 14 år vært et viktig verktøy for mange av våre medlemmer. Vår visjon er å skape motivasjon til å oppnå en bedre helse. Vi håper at noen av våre medlemmer ønsker å bidra til fortsettelsen av dette arbeidet.

Nytt på mylog.no i desember

I siste versjon av vår tjeneste har vi lagt til ny visning av statistikk på treningstid og distanse tilbakelagt i månedsrapporten. Vi har også lagt inn fast målsetning om minimum 150 minutter trening i uken som anbefalt av helsedirektoratet. I tillegg har vi også lagt til en ny aktivitetstatistikk på treningsdagbok-detaljer og på profilsidene.

Nytt søk og matvarepopularitet i matvaretabellen

Vi har nettopp utvidet matvaretabellen med to nye funksjoner. Du kan nå velge å søke kun på egne matvarer som er lagt til i databasen via avansert søk. Vi har også lagt til visning av matvarenes popularitet. I tillegg har vi jobbet mye med kvaliteten på næringsverdiene i matvarene som finnes i vår database.

Forbedret søk i matvaretabellen

Vår kostholdsdagbok har nå blitt enda enklere å bruke. Vi har utvidet matvaretabellen slik at du ved søk nå automatisk får opp forslag på matvarenavn etterhvert som du skriver. I tillegg har vi lagt til avansert søk slik at du kan finne frem til matvarer basert på deres næringsverdier. Matvaretabellen lister nå også ut mer informasjon om de ulike næringsverdiene direkte i søkeresultatet.

Sannheten om trening

Hva sier egentlig den siste forskningen om hvordan man trener mest effektivt? Må man gå 10.000 skritt om dagen for å holde seg i form? Kan et HIIT-program til hjemmebruk være en lettere vei til målet?

Mylog 8.0

Alle rettigheter forbeholdt | 2006 - 2020

Randal Systemutvikling