hezilin sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 05 nov. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 355 kcal

54,2%

Fett:

58,3 g

72,8%

Karbohydrater:

18,1 g

5,3%

Fiber:

9,4 g

37,7%

Protein:

186 g

310%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 45 min 24 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
13:43	Egg kokt (160.0g)	229 Kcal	16,3g	0,5g	0,0g	19,8g
16:45	Kyllingkjøttdeig (klevis) (160.0g) Brokkolitopper (150.0g)	268 Kcal	12,9g	2,9g	4,1g	33,0g
16:47	Paprika rød (30.0g) Kyllingkjøttdeig (klevis) (160.0g)	238 Kcal	12,6g	1,9g	0,6g	29,2g
18:39	Whey-80 Proteinpulver sjokolade (37.0g)	146 Kcal	3,1g	1,5g	g	28,1g
18:41	Strimlet svinekjøtt OBS (250.0g)	275 Kcal	7,5g	0,0g	0,0g	52,5g
22:30	Kyllingfilet naturell (22.22g) krydderskinke kalkun (20.0g) Knekkebrød fiber plus (20.0g)	200 Kcal	5,7g	11,3g	4,8g	23,3g

Mylog 10.2

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern