Stephen sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 10 feb. 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

4 977 kcal

199,1%

Fett:

132,5 g

165,7%

Karbohydrater:

648,3 g

190,7%

Fiber:

10,9 g

43,6%

Protein:

168,9 g

281,5%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 56 min 30 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
15:00	Fanta (1500.0g) Kjøttdeig av storfe (175.0g) Big One Triple Cheese (145.0g)	1 347 Kcal	41,0g	196,0g	0,0g	50,4g
19:00	FAST-1 Pure Whey Protein 1kg Sjokolade (100.0g) CreaForce (40.0g) Carbo Fuel Nøytral smak (100.0g)	899 Kcal	8,7g	130,6g	1,3g	74,8g
22:53	Baguettes med hvitløksmør (350.0g) Coca Cola Zero (500.0g) Stratos (35.0g) Påskeegg (Fylte) (68.0g) Ost og Løk Potetgull (200.0g)	2 731 Kcal	82,8g	321,7g	9,6g	43,8g

Mylog 10.2