aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt fredag - 30 mai 2014

Næringsverdi

Mengde

Energi:

2 229 kcal

89,2%

Fett:

33,5 g

41,9%

Karbohydrater:

151,8 g

44,6%

Fiber:

5,3 g

21,2%

Protein:

322 g

536,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
15:30	Kesam Mager (600.0g)	444 Kcal	6,0g	25,8g	0,0g	72,0g
18:29	Banan (143.0g) Ekte italiensk Penne (100.0g) Kyllingfilet (334.0g) Whey 80 Chocolate (100.0g) Tomater Hakkede 390g (390.0g) Super Omega EPA (6.0g)	1 390 Kcal	19,5g	122,0g	5,3g	174,0g
19:00	Whey 80 Chocolate (100.0g)	395 Kcal	8,0g	4,0g	0,0g	76,0g

Mylog 10.0