Meny Toppmeny

aunmar sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 18 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 969 kcal 118,7%
Fett: 71,3 g 89,1%
Karbohydrater: 244,4 g 71,9%
Fiber: 12 g 48%
Protein: 299,2 g 498,7%
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
17:30Jasminris Boil in bag (125.0g)
Tomat (188.0g)
Laksefilet med chili (250.0g)
981 Kcal35,5g101,6g2,4g60,8g
20:15Whey 80 Chocolate (100.0g)
395 Kcal8,0g4,0g0,0g76,0g
22:50Havregryn, lettkokte (100.0g)
Kesam Mager (150.0g)
Cottage Cheese Mager (210.0g)
653 Kcal12,7g71,9g9,6g58,3g
23:30Omega 3 200 caps (100.0g)
Fullkorn spaghetti (100.0g)
Edelgris - Mørt og saftig svinekjøtt (237.0g)
Whey 80 Chocolate (50.0g)
940 Kcal15,1g67,0g0,0g104,1g
aunmar
aunmar
32 år Nordland
Medlem siden: 01.06.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok