Meny Toppmeny

sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 27 sep. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 984 kcal 79,4%
Fett: 48,5 g 60,6%
Karbohydrater: 176,7 g 52%
Fiber: 14,4 g 57,6%
Protein: 224,9 g 374,9%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 45 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
13:30Egg kokt (330.0g)
Pågen - Kjernesunt (160.0g)
856 Kcal38,5g58,6g10,4g61,7g
16:00Mager kesam vanilje (300.0g)
225 Kcal1,8g25,8g0,0g26,7g
21:00Boil-in-bag Fullkornsris (ukokt) (125.0g)
Kyllingfilet Rema 1000 (550.0g)
903 Kcal8,2g92,3g4,0g136,5g
sanderbjerkevoll
sanderbjerkevoll
35 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.03.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok