Meny Toppmeny

sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 14 sep. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 132 kcal 85,3%
Fett: 49 g 61,2%
Karbohydrater: 182,4 g 53,6%
Fiber: 14,4 g 57,6%
Protein: 229,5 g 382,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 10 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:30Egg kokt (330.0g)
Hamburgerrygg (44.44g)
Pågen - Kjernesunt (160.0g)
903 Kcal39,1g59,5g10,4g71,1g
17:00Mager kesam vanilje (300.0g)
225 Kcal1,8g25,8g0,0g26,7g
19:50coop kyllingfilet (500.0g)
Boil-in-bag Fullkornsris (ukokt) (125.0g)
Isbergsalat (175.0g)
1 004 Kcal8,1g97,1g4,0g131,8g
sanderbjerkevoll
sanderbjerkevoll
35 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 04.03.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok