sanderbjerkevoll sin kostholdsdagbok daglig oversikt torsdag - 10 sep. 2015

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 666 kcal

66,6%

Fett:

48,5 g

60,6%

Karbohydrater:

105,2 g

30,9%

Fiber:

16 g

64%

Protein:

210,3 g

350,6%

Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 45 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
11:30	Isbergsalat (150.0g) Fetaost Herbes de Provence (60.0g) BEST PRIS Kyllingfilet (300.0g)	471 Kcal	21,0g	3,2g	0,0g	80,1g
17:00	Mager kesam vanilje (300.0g)	225 Kcal	1,8g	25,8g	0,0g	26,7g
19:00	Brokkoli (200.0g) Karbonadedeig (400.0g) Pågen - Kjernesunt (160.0g) Idun tomatketchup (50.0g)	970 Kcal	25,7g	76,1g	16,0g	103,5g

Mylog 10.2