Meny Toppmeny

Janis89 sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 25 mars 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 744 kcal 69,8%
Fett: 83,8 g 104,7%
Karbohydrater: 59,3 g 17,4%
Fiber: 21,1 g 84,6%
Protein: 197,1 g 328,6%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 16 min 20 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
11:27Egg (300.0g)
423 Kcal31,2g0,3g0,0g36,3g
11:27Filetkotelett av svin,fersk krydret (240.0g)
Brokkoli blanding (225.0g)
390 Kcal19,6g9,0g5,9g64,5g
21:15Røde linser (170.0g)
Fiskekaker (150.0g)
Filetkotelett av svin,fersk krydret (240.0g)
Brokkoliblanding (500.0g)
842 Kcal22,9g50,0g15,3g96,3g
21:16Tran (10.0g)
90 Kcal10,0g0,0gg0,0g
Janis89
Janis89
36 år Vestfold
Medlem siden: 09.02.2013
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok