Meny Toppmeny

Rolfyx1 sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 21 jan. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 967 kcal 78,7%
Protein: 203,9 g 339,9%
Karbohydrater: 182,5 g 53,7%
Fett: 72,6 g 90,7%
Fiber: 11,7 g 46,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 37 min 30 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
15:00Kyllingvinger (192.0g)
236 Kcal34,6g0,0g26,9g
16:30Torskefilet (400.0g)
292 Kcal68,0g0,0g2,0g
17:56Smågodt, blandet, uten sjokolade (100.0g)
369 Kcal3,8g88,5g0,0g
19:25Torskefilet (200.0g)
Kjøttdeig, kvernet (40.0g)
Heinz tomato ketchup (18.0g)
242 Kcal41,0g4,3g6,6g
21:30Heinz tomato ketchup (12.0g)
Bakerns Ferske Grovbrød (160.0g)
Omelett m/Ost og skinke (2 store egg) (80.0g)
TineMelk Ekstra Lett (400.0g)
Hvitost, type Norvegia, Gulost (27.28g)
Kokt skinke (20.0g)
828 Kcal56,6g89,7g37,1g
Rolfyx1
Rolfyx1
31 år Hordaland
Medlem siden: 09.07.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok