Meny Toppmeny

MetteM sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 14 okt. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 2 166 kcal 108,3%
Protein: 185,8 g 371,7%
Karbohydrater: 204,1 g 75,6%
Fett: 68 g 97,1%
Fiber: 14,5 g 58,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 10 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
09:00Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Riskaker (7.5g)
Egg (120.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (85.0g)
Grovt Og Godt Havrebrød (28.0g)
Cashewnøtter (10.0g)
652 Kcal34,7g42,0g37,4g
13:31Tortilla, hvetelefse MEDIUM size (40.0g)
taco tube (15.0g)
Kyllingfilet (200.0g)
402 Kcal52,4g30,0g7,9g
13:33Nugatti crispy (10.0g)
Gjøviklompe (93.0g)
Peanøttsmør smooth (10.0g)
277 Kcal7,4g42,7g8,5g
15:24Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (40.0g)
Cashewnøtter (12.0g)
Blåbær (35.0g)
235 Kcal7,3g29,9g8,6g
18:25M-Factor Dark Chocolate (30.0g)
Banan (100.0g)
193 Kcal23,6g19,6g1,9g
19:50brokkoli & blomkål blanding (200.0g)
Tomatbønner (200.0g)
Kyllingfilet (190.0g)
407 Kcal60,4g39,8g3,7g
MetteM
MetteM
34 år Hedmark
Medlem siden: 18.06.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok