Meny Toppmeny

MetteM sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 14 okt. 2013

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 2 166 kcal 108,3%
Fett: 68 g 97,1%
Karbohydrater: 204,1 g 75,6%
Fiber: 14,5 g 58,1%
Protein: 185,8 g 371,7%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 10 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
09:00Wasa Havre Knekkebrød (32.0g)
Riskaker (7.5g)
Egg (120.0g)
den originale stabbur-makrell filet i tomat (85.0g)
Grovt Og Godt Havrebrød (28.0g)
Cashewnøtter (10.0g)
652 Kcal37,4g42,0g5,9g34,7g
13:31Tortilla, hvetelefse MEDIUM size (40.0g)
taco tube (15.0g)
Kyllingfilet (200.0g)
402 Kcal7,9g30,0g2,0g52,4g
13:33Nugatti crispy (10.0g)
Gjøviklompe (93.0g)
Peanøttsmør smooth (10.0g)
277 Kcal8,5g42,7g0,9g7,4g
15:24Bjørn Store Havregryn (tørrvekt) (40.0g)
Cashewnøtter (12.0g)
Blåbær (35.0g)
235 Kcal8,6g29,9g4,2g7,3g
18:25M-Factor Dark Chocolate (30.0g)
Banan (100.0g)
193 Kcal1,9g19,6g1,6g23,6g
19:50brokkoli & blomkål blanding (200.0g)
Tomatbønner (200.0g)
Kyllingfilet (190.0g)
407 Kcal3,7g39,8g0,0g60,4g
MetteM
MetteM
36 år Hedmark
Medlem siden: 18.06.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok