Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 21 feb. 2017

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 496 kcal

74,8%

Fett:

95,2 g

136%

Karbohydrater:

23,6 g

8,7%

Fiber:

20,3 g

81,2%

Protein:

126,5 g

253%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 15 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
12:00	Avocado (100.0g) Lavkarbo knekkebrød (30.0g)	312 Kcal	28,5g	2,6g	10,9g	6,1g
18:00	Ekte majones (5.0g) Evis ostepolarbrød (lchf) (100.0g) Kokt egg (60.0g)	304 Kcal	23,0g	0,6g	2,5g	22,5g
20:30	Bringebær (50.0g) Druer, blå (40.0g) Bacongull (150.0g) Jordbær (100.0g) Blåbær (50.0g)	880 Kcal	43,7g	20,4g	6,8g	97,9g

Mylog 10.3