Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 14 feb. 2017

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

2 104 kcal

105,2%

Fett:

172,1 g

245,8%

Karbohydrater:

36,4 g

13,5%

Fiber:

31 g

123,9%

Protein:

94,9 g

189,8%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 50 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:53	BaconOst (20.0g) Evis ostepolarbrød (lchf) (100.0g)	225 Kcal	16,3g	0,3g	2,5g	18,0g
10:30	Avocado (70.0g) Lavkarbo knekkebrød (26.0g) Roastbiff (24.0g)	264 Kcal	21,9g	2,3g	8,6g	10,5g
14:00	Evis ostepolarbrød (lchf) (100.0g) BaconOst (20.0g)	225 Kcal	16,3g	0,3g	2,5g	18,0g
14:30	Jordbær (120.0g) Tyrkisk yoghurt (120.0g)	202 Kcal	12,2g	14,0g	2,4g	5,8g
15:00	Regia bakekakao (7.0g) Kremfløte (150.0g) Chia (27.0g)	694 Kcal	66,8g	16,3g	11,2g	10,4g
18:03	Solsikkeolje (10.0g) Kremost Naturell (10.0g) TineSmør (Meierismør) (10.0g) Kyllinglår med skinn, ovnstekt (120.0g) Brokkoli (130.0g)	495 Kcal	38,5g	3,1g	3,6g	32,3g

Mylog 10.3

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern