Meny Toppmeny

Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 17 aug. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 774 kcal 88,7%
Fett: 76,2 g 108,9%
Karbohydrater: 131,8 g 48,8%
Fiber: 17,5 g 70%
Protein: 137 g 274%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 47 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
08:52Lett Philadelphia Naturell (19.0g)
Røkt Ørret Oppskåret (45.0g)
Ruccula (15.0g)
TineMelk Ekstra Lett (205.0g)
Speltlomper (67.5g)
Oboy# (14.0g)
388 Kcal10,7g48,3g2,3g23,5g
11:30Småsulten - nøttemiks (60.0g)
YT Restitusjonsdrikk Kakao (330.0g)
574 Kcal30,9g40,2g6,5g32,3g
13:30Tunfisk i olje - Eldorado (150.0g)
Frokost egg L (106.0g)
346 Kcal16,7g0,3g0,0g49,9g
16:45Noras Rørte Bringebærsyltetøy (25.0g)
Cottage Cheese Mager (150.0g)
142 Kcal3,1g8,7g1,6g19,8g
20:00Bladspinat (20.0g)
Grønnkål (28.0g)
Sitron naturell (9.0g)
Mango (73.0g)
Sunniva Eple & Mango (65.0g)
Eple (29.0g)
Egg, rå (70.0g)
Avocado (37.0g)
Banan (50.0g)
324 Kcal14,8g34,3g7,1g11,6g
Evi
Evi
38 år Hordaland
Medlem siden: 26.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok