Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 17 aug. 2016

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 774 kcal

88,7%

Fett:

76,2 g

108,9%

Karbohydrater:

131,8 g

48,8%

Fiber:

17,5 g

70%

Protein:

137 g

274%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 47 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:52	Lett Philadelphia Naturell (19.0g) Røkt Ørret Oppskåret (45.0g) Ruccula (15.0g) TineMelk Ekstra Lett (205.0g) Speltlomper (67.5g) Oboy# (14.0g)	388 Kcal	10,7g	48,3g	2,3g	23,5g
11:30	Småsulten - nøttemiks (60.0g) YT Restitusjonsdrikk Kakao (330.0g)	574 Kcal	30,9g	40,2g	6,5g	32,3g
13:30	Tunfisk i olje - Eldorado (150.0g) Frokost egg L (106.0g)	346 Kcal	16,7g	0,3g	0,0g	49,9g
16:45	Noras Rørte Bringebærsyltetøy (25.0g) Cottage Cheese Mager (150.0g)	142 Kcal	3,1g	8,7g	1,6g	19,8g
20:00	Bladspinat (20.0g) Grønnkål (28.0g) Sitron naturell (9.0g) Mango (73.0g) Sunniva Eple & Mango (65.0g) Eple (29.0g) Egg, rå (70.0g) Avocado (37.0g) Banan (50.0g)	324 Kcal	14,8g	34,3g	7,1g	11,6g

Mylog 10.0

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern