Meny Toppmeny

Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt onsdag - 17 jun. 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 1 300 kcal 65%
Protein: 121,2 g 242,4%
Karbohydrater: 97,4 g 36,1%
Fett: 46,1 g 65,9%
Fiber: 6,8 g 27,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 30 min
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
08:00Cottage cheese (250.0g)
Pink Lady (Eple) (66.0g)
Kesam Lime (80.0g)
376 Kcal36,7g18,0g16,8g
14:00Agurk (20.0g)
Polarbrød Fullkorn (63.0g)
Ørret (87.0g)
Tine lettmelk (100.0g)
Soft Flora Lett (Plantemargarin/smør) (3.0g)
364 Kcal25,6g33,2g12,9g
17:30Boil in bag middagsris med villris (150.0g)
Ananasbiter i juice (40.0g)
Mais, green giant (20.0g)
Kjøttdeig (60.0g)
Tomatpurre (20.0g)
317 Kcal16,1g46,0g9,0g
21:30Tunfisk i vann (150.0g)
Egg kokt (55.0g)
244 Kcal42,8g0,2g7,4g
Evi
Evi
36 år Hordaland
Medlem siden: 26.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok