Meny Toppmeny

Evi sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 16 juni 2015

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 816 kcal 90,8%
Fett: 76,3 g 109%
Karbohydrater: 109,9 g 40,7%
Fiber: 16,4 g 65,8%
Protein: 165,3 g 330,5%
Snitt-tid mellom måltidene:
3 t 30 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
08:30Cottage cheese (270.0g)
Pink Lady (Eple) (63.0g)
Mager Vaniljekesam (90.0g)
358 Kcal12,3g18,5g1,3g42,5g
12:00Paprika rød (100.0g)
Tunfisk i vann (156.0g)
Egg kokt (166.0g)
445 Kcal19,3g6,9g1,9g59,3g
17:00Økologisk Extra Virgin Olivenolje (3.0g)
Ørret (220.0g)
Agurk (110.0g)
Lettrømme (50.0g)
497 Kcal34,1g3,2g0,9g44,1g
20:30Tine lettmelk (125.0g)
Chia superfrø (5.0g)
Bjørn Havregryn (glutenfri) (60.0g)
Bringebærsyltetøy, naturlig lett (30.0g)
339 Kcal7,3g52,8g7,5g13,3g
22:30Leverpostei (10.0g)
Polarbrød Fullkorn (60.0g)
177 Kcal3,3g28,6g4,8g6,1g
Evi
Evi
37 år Hordaland
Medlem siden: 26.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok