Meny Toppmeny

olekbjorn sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 08 juli 2014

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 1 394 kcal 55,8%
Fett: 36,4 g 45,6%
Karbohydrater: 32,2 g 9,5%
Fiber: 8,1 g 32,3%
Protein: 234,7 g 391,1%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 7 min
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
14:12Rødløk (40.0g)
Paprika rød (80.0g)
Agurk (100.0g)
Karbonadedeig (200.0g)
282 Kcal7,3g8,6g2,3g44,5g
14:14Paprika rød (80.0g)
Kyllingfilet (300.0g)
Rødløk (40.0g)
Agurk (100.0g)
340 Kcal3,5g10,1g2,3g66,2g
15:11100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Q Skyr blåbær og vanilje (160.0g)
206 Kcal2,8g8,8g1,0g37,5g
15:12Karbonadedeig (300.0g)
Blomkål (50.0g)
Agurk (100.0g)
364 Kcal10,4g2,4g1,8g64,9g
22:40100 % Whey Protein 3000g Sjokolade (30.0g)
Selolje (10.0g)
203 Kcal12,4g2,4g0,6g21,5g
olekbjorn
olekbjorn
36 år Møre og Romsdal
Medlem siden: 20.04.2012
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok