MaritSL sin kostholdsdagbok daglig oversikt tirsdag - 15 mai 2012

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 401 kcal

70%

Fett:

52,7 g

75,2%

Karbohydrater:

67,9 g

25,2%

Fiber:

2,8 g

11%

Protein:

142 g

283,9%

Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 58 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
08:00	100 % Whey protein jordbær (40.0g) Skummet melk (400.0g)	286 Kcal	3,5g	24,1g	0,4g	42,9g
10:00	Maryland Cookies (I) (42.0g)	105 Kcal	g	g	g	g
11:30	Asiatisk wokblanding grønnsaker (250.0g) store kokte scampi (100.0g)	145 Kcal	2,2g	8,8g	0,0g	20,0g
16:54	Egg (225.0g) Skummet melk (400.0g) 100 % Whey protein jordbær (40.0g) Skogsbacon (62.0g) Eple (102.0g)	864 Kcal	46,9g	35,1g	2,4g	79,1g

Mylog 10.1