MaritSL sin kostholdsdagbok daglig oversikt søndag - 13 mai 2012

Næringsverdi

Mengde

Energi:

1 668 kcal

83,4%

Fett:

89,6 g

128%

Karbohydrater:

130,8 g

48,5%

Fiber:

8 g

31,9%

Protein:

87,9 g

175,7%

Snitt-tid mellom måltidene:
4 t 20 min

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
10:20	Egg (150.0g) Skogsbacon (50.0g) 100 % Whey protein jordbær (30.0g) Skummet melk (300.0g) Eple (80.0g)	636 Kcal	34,4g	26,7g	1,9g	57,5g
15:00	Mexican Fiesta (potetgull) (80.0g)	424 Kcal	26,4g	43,2g	4,4g	4,0g
19:00	Hvitost, type Norvegia, Gulost (60.0g) Ananas, biter i juice (56.75g) kjøttdeig (50.0g) Hot Taco Sauce (58.875g) Flour Tortillas (100.0g)	609 Kcal	28,8g	60,9g	1,7g	26,3g

Mylog 10.1