MaritSL sin kostholdsdagbok daglig oversikt lørdag - 12 mai 2012

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi

Mengde

GDA %

Energi:

1 811 kcal

90,6%

Fett:

64 g

91,4%

Karbohydrater:

196,4 g

72,7%

Fiber:

4,7 g

18,8%

Protein:

117 g

234%

Snitt-tid mellom måltidene:
1 t 22 min 45 s

Tidspunkt	Matvarer	Energi	Fett	Karb.	Fiber	Protein
09:26	Skummet melk (330.0g) 100 % Whey protein jordbær (32.0g)	232 Kcal	2,8g	19,8g	0,3g	34,7g
09:30	Egg (150.0g) Skogsbacon (45.0g) Eple (53.0g)	390 Kcal	30,1g	5,8g	1,1g	24,6g
10:22	Sushi, laks m ris (100.0g) Chocolate cookies (20.0g) Risgrøt, med lettmelk (330.0g)	480 Kcal	11,6g	73,4g	1,0g	19,4g
13:00	Sjokoladekake, med glasur (100.0g) Pizza Grandiosa (4.0g) Siesta (300.0g)	494 Kcal	16,9g	79,4g	2,1g	6,2g
14:57	Skummet melk (300.0g) 100 % Whey protein jordbær (30.0g)	215 Kcal	2,6g	18,1g	0,3g	32,2g

Mylog 10.1

Sitemap |Nyheter |Forum |Kontakt |Hjelp |Personvern