Meny Toppmeny

Thomas Louis sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 24 okt. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Kalorier: 3 312 kcal 132,5%
Protein: 144,2 g 240,4%
Karbohydrater: 514,3 g 151,3%
Fett: 71,6 g 89,5%
Fiber: 4,2 g 16,8%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 20 min 40 s
KlokkeslettMatvarerKcalProteinKarb.Fett
07:40Lett melk (200.0g)
Appelsinjuice (200.0g)
Norsk fjellbrød (40.0g)
Nugatti (30.0g)
430 Kcal13,4g67,0g11,9g
11:00Ultra mass (180.0g)
746 Kcal34,4g130,9g8,2g
14:30Pizza Grandiosa (292.5g)
Cola (500.0g)
912 Kcal35,1g132,0g26,3g
16:30Troika (66.0g)
271 Kcal2,0g37,0g12,5g
18:30Ultra mass (150.0g)
622 Kcal28,6g109,1g6,8g
21:00Banan (Gul) (80.0g)
Skyr Bringebær (160.0g)
167 Kcal18,8g21,2g0,6g
21:44Lett melk (350.0g)
164 Kcal11,9g17,1g5,2g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok