Meny Toppmeny

Thomas Louis sin kostholdsdagbok daglig oversikt mandag - 24 okt. 2011

Energifordeling

Næringsinnhold

Næringsverdi Mengde GDA %
Energi: 3 312 kcal 132,5%
Fett: 71,6 g 89,5%
Karbohydrater: 514,3 g 151,3%
Fiber: 4,2 g 16,8%
Protein: 144,2 g 240,4%
Snitt-tid mellom måltidene:
2 t 20 min 40 s
KlokkeslettMatvarerEnergiFettKarb.FiberProtein
07:40Lett melk (200.0g)
Appelsinjuice (200.0g)
Norsk fjellbrød (40.0g)
Nugatti (30.0g)
430 Kcal11,9g67,0g2,4g13,4g
11:00Ultra mass (180.0g)
746 Kcal8,2g130,9gg34,4g
14:30Pizza Grandiosa (292.5g)
Cola (500.0g)
912 Kcal26,3g132,0g0,0g35,1g
16:30Troika (66.0g)
271 Kcal12,5g37,0gg2,0g
18:30Ultra mass (150.0g)
622 Kcal6,8g109,1gg28,6g
21:00Banan (Gul) (80.0g)
Skyr Bringebær (160.0g)
167 Kcal0,6g21,2g1,8g18,8g
21:44Lett melk (350.0g)
164 Kcal5,2g17,1gg11,9g
www.mylog.no - Din kostholds- og treningsdagbok